Брак после рождения ребенка

Укрепляется ли брак после рождения ребенка?

Брак после рождения ребенка
УКРЕПЛЯЕТСЯ ЛИ БРАК ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА? 
(статья написана по материалам исследований)

Как меняются отношения в браке после рождения ребенка? Известно, что отношения супругов после рождения ребенка часто переживают кризис, возникают новые проблемы, к которым молодые родители бывают еще психологически не готовы. Они заранее не задают себе неприятных вопросов. Как меняются отношения после рождения ребенка? Почему после рождения ребенка отношения часто портятся? 
Статистика разводов в России за 2016 г показывает, что число распавшихся браков составляет в среднем 50 – 65% от количества заключенных. Кстати, в других европейских странах дела обстоят похожим образом. А если учесть, что из сохранившихся браков далеко не все гармоничные, то картинка получается совсем невеселая. 

Статистика показывает, что признаки послеродовой депрессии наблюдаются в среднем у 20% женщин и 10% мужчин. Основным способом борьбы с ней являются гармоничные взаимоотношения супругов.

Если вы хотите сохранить отношения после рождения ребенка, то прочитайте эту статью до конца. Она длинная. Статья для людей, хотящих разобраться в своих отношениях с партнером и сделать их более осознанными.

Очень часто при обращении за консультацией к психологу от женщин звучит вопрос: 

У меня после рождения ребенка испортились отношения с мужем. Что делать?  
Мужчины задают аналогичный вопрос в отношении жен. Но это совсем не означает, что “дети убивают семью”. 

Как меняются отношения мужа и жены после рождения ребенка? И можно ли предсказать кризис в семье после рождения ребенка? Как с ним справиться? Давайте разбираться.

Начнем с результатов исследований:В научном журнале «Психологические исследования», 2017, 10(51) опубликована статья: Савоничева С.С.

«Факторы удовлетворенности браком в период после рождения ребенка: анализ зарубежных исследований».

Ниже приводится краткий конспект этой статьи.

Подчеркиваем, что это результаты исследований, проведенных в разных странах разными исследователями. Включены только непротиворечивые результаты.

Однозначно существует тенденция уменьшения удовлетворенности браком после рождения ребенка, причем проявляется она больше всего в период сразу после рождения ребенка. 

Это не означает, что это характерно абсолютно для всех супружеских пар, речь о тенденции. Примерно треть супругов снижения удовлетворенности браком после рождения ребенка не испытывают и даже чувствует улучшение во взаимоотношениях.

Что же влияет на удовлетворенность отношениями в семье после рождения ребенка?

Наиболее изученный и наиболее значимый фактор, влияющий на изменение удовлетворенности браком после рождения ребенка, – это отношения мужа и жены до рождения ребенка

Многочисленные исследования супружеских пар показали, что чем больше конфликтность супругов в период беременности, тем у них более низкий уровень удовлетворенности отношениями после рождения ребенка.

Семья после рождения ребенка будет испытывать значительное увеличение и обострение проблем во взаимоотношениях, если у супругов были значительные трудности в разрешении конфликтов до рождения ребенка.

 

Вспомним, что часто надежды на улучшение отношений в семье связывают с рождением ребенка. Увы, это не так.

Если у супругов до рождения ребенка были серьезные конфликты, то можно ожидать, что отношения после рождения ребенка могут ухудшиться. 

Другие исследования показали, что если муж демонстрирует любовь, привязанность, осознание отношений в течение первого года брака, то у его жены после рождения первого ребенка удовлетворенность отношениями не изменялась или даже повышалась.

С другой стороны, супруги, более удовлетворенные своими отношениями к моменту рождения ребенка, демонстрировали более сильное снижение удовлетворенности после его рождения, а супруги с более низким уровнем удовлетворенности – наоборот. 

Это можно объяснить тем, что наиболее высокий уровень удовлетворенности отношениями, как правило, наблюдается на их первом этапе – периоде романтизации и влюбленности, некритическом восприятии друг друга.

А кризисный период после рождения ребенка, связанный с большой физической и эмоциональной нагрузкой, проявляет ранее скрытые разногласия, и удовлетворенность браком значительно уменьшается.

Еще одним значимым фактором, влияющим на удовлетворенность супружескими отношениями после рождения ребенка, оказалось участие супруга в работе по дому. Также выяснилось, что конфликты из-за распределения домашних обязанностей чаще связаны с неудовлетворенностью браком у женщин.

Чем ближе распределение обязанностей к традиционному (женщина выполняет обязанности по дому), тем сильнее у женщин снижение удовлетворенности браком.

А кто склонен больше к снижению удовлетворенностью браком? Мужчины или женщины?

Многие исследования показывают, что наибольшее снижение удовлетворенности браком после рождения ребенка наблюдается у женщин. Объяснить это достаточно просто. В основном, именно на них приходится значительная часть нагрузки по уходу за ребенком, а также по ведению домашнего хозяйства.

Если же женщина сохраняет профессиональную активность, то у нее возникает ролевая перегрузка и усталость, которые провоцируют конфликты или обиды на супруга из-за отсутствия помощи. Но в исследованиях 2014 г.

на европейской выборке наблюдалось отсутствие половых различий, и даже чуть большее снижение удовлетворенности браком у мужчин, чем у женщин.

Исследователи объясняют это современной тенденцией в европейских странах к большей включенности мужчин в родительство и возникновением у них тех же проблем, что и у женщин.

А как влияют личностные особенности на удовлетворенность браком?

Достоверно установлено, что такие личностные качества супругов, как низкий уровень депрессии, адекватная самооценка, сензитивность и умение конструктивно решать конфликты еще до рождения ребенка, а также модель позитивных отношений в родительской семье дают благоприятный прогноз динамики удовлетворенности браком после рождения ребенка. 

Напомним, что все вышесказанное – это результаты исследований.

Итак, отношения мужа и жены после рождения ребенка часто ухудшаются.

Это ухудшение можно прогнозировать если:

1. До рождения ребенка уровень конфликтности супругов был высоким.

2. Рождение ребенка происходит сразу или во время периода романтических отношений, когда разногласия еще не проявляются в полной мере, а восприятие партнера некритическое.
3. У обоих или одного из супругов низкая способность конструктивно решать конфликты, склонность к депрессивному настроению. 
4. Неадекватная самооценка у обоих или одного из супругов.
5. В родительской семье была отрицательная модель отношений.
6. Основная нагрузка по выполнению домашних обязанностей ложится на женщину.

Отношения супругов после рождения ребенка подвергаются испытанию на прочность еще и из-за того, что с появлением ребенка может возникнуть конкуренция супружеских и родительских ролей. 

Женщинам свойственно быстрее принимать на себя роль родителя, чем мужчинам. Это может приводить к увеличению дистанции между мужем и женой. А потом женщины недоумевают: почему после рождения ребенка отношения с мужем ухудшились. 

Но мужчинам, как правило, требуется больше времени на перестройку и принятие отцовской роли. И это необходимо учитывать, особенно, в период сразу после рождения ребенка.    

Очень полезно для отношений после рождения ребенка, когда отец вовлекается в заботы по воспитанию, информирован в потребностях ребенка. Важно, чтобы супруги не испытывали неудовлетворенности вкладом друг друга в заботы о ребенке, а их родительские установки более или менее совпадали, не противоречили друг другу. 

Основные выводы:

1. Рождение ребенка должно быть осознанным, когда этап романтической влюбленности уже закончился.

2. Рождение ребенка для укрепления или спасения брака неоправданно, т.к. часто приводит к обратному результату.

3. Партнерские отношения супругов до и после рождения ребенка, в частности, в распределении домашних обязанностей, улучшают удовлетворенность браком после рождения ребенка.

4. Проведение совместного досуга положительно сказывается на отношениях после рождения ребенка.

5. Общая система супружеских ценностей помогает преодолеть кризисный период после рождения ребенка. В этом случае проблемы будет восприниматься как общие, что порождает и общие усилия по их преодолению.

Брак после рождения ребенка существенно меняется. И об этом желательно думать до, а не после рождения ребенка. К сожалению, очень часто начинают думать о том, как сохранить отношения уже после его появления.

А бывает, что рождение ребенка связывают с надеждой на укрепление брака, чаще всего женщины. Выше уже отмечалось, что эти надежды часто не оправдываются, и после рождения ребенка отношения мужа и жены ухудшаются.

  

Но что делать, если ребенок уже родился и происходит ухудшение отношений в семье?

Вспомним знаменитую фразу из Анны Карениной: 

“Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему”. 

Поэтому универсальных рецептов здесь нет. Можно только лишь дать общие рекомендации. Но их соблюдение поможет придать отношениям в семье новый импульс и повысить удовлетворенность браком.

1. Проговаривайте  с партнером свои проблемы. Не держите в себе. Все равно, рано или поздно, они проявятся. Но делайте это не в виде предъявления претензий и, тем более, в конфликтной форме. Просто делитесь, обсуждайте. Вырабатывайте общее решение, договаривайтесь, если вы заинтересованы сохранением отношений в своей семье. 

2. Не ждите, когда ваш партнер догадается о чем-либо, не ожидайте, что он “прочитает ваши мысли”. Жизнь показывает, что люди, часто ожидая “понимания без слов”, только усиливают взаимное непонимание и раздражение. 

3. Постарайтесь не сосредотачиваться только на ребенке. Ищите возможности заниматься чем-то еще, не теряйте и поддерживайте интерес к другим сторонам жизни.

Часто бывает, что отношения мужа и жены после рождения ребенка строятся только вокруг него из-за возникающих хлопот и обязанностей и освоения новой роли родителей.

Чаще это характерно для женщин из-за чего часто и портятся их отношения с мужем после рождения ребенка. 

Мужчинам можно порекомендовать помочь женщине в том, чтобы у нее была возможность заниматься еще чем-то, кроме ребенка, не видеть в ней только мать и домохозяйку.   

4.  Обсуждайте с партнером вопросы по заботе о ребенке. Если есть разногласия, то старайтесь найти компромиссное решение (взаимные уступки). Кстати, совместное обсуждение этой темы может быть вполне творческим, объединяющим супругов.

5. Постарайтесь критически подойти к собственному опыту родительской семьи. Правила: “А вот у меня….”, “А вот мои родители…”, “А вот в моем детстве…”, “А вот моя мама….” и т.п. не работают, все семьи разные. 

Особенно отрицательно могут повлиять на отношения в семье после рождения ребенка бабушки и дедушки, когда они начинают активно вмешиваться, навязывать свои правила и видение “как надо” и “как правильно”.

 Супругам надо принять, что у них своя семья, а не продолжение семей их родителей.

Бабушки и дедушки могут замечательно играть вспомогательную роль в заботах о ребенке, но они не должны вытеснять кого-то из супругов.

  
От женщин, обратившихся за консультацией к психологу, часто приходится слышать жалобы, что после рождения ребенка испортились отношения с мужем. А потом выясняется, что жена пытается реализовать модель своей родительской семьи, при этом игнорируя взгляды и мнения мужа. Аналогичное наблюдается и у мужчин, но у женщин чаще. 

6. Особая тема – сексуальные отношения мужа и жены после рождения ребенка. Как правило, происходит уменьшение их значимости из-за забот о ребенке, теряется насыщенность, они могут превратиться в скучное исполнение “супружеских обязанностей”.

 У кого-то из партнеров (или у обоих) может в этом плане возникать неудовлетворенность, что негативно сказывается на общих отношениях в семье.

Если такая проблема возникла, то ее обязательно нужно проговаривать с партнером, не бояться экспериментировать, делать сексуальные отношения более разнообразными.

Обычно воздержание от полового акта после родов рекомендуют 6-8 недель, хотя, разумеется, здесь все индивидуально. Но физическую близость можно поддерживать и без него.

Активный петтинг или оральный секс после родов не противопоказаны. Кстати, после родов у женщин часто повышается сексуальное влечение.

Хотя бывает и обратное, особенно если роды были тяжелыми, и у женщины формируется психологический барьер перед сексуальной близостью.  
Главное помните, что физическая близость, секс – очень важный фактор в сохранении отношений после рождения ребенка.  И если с ним возникли проблемы, то решать их надо обязательно совместно с партнером, не держать их при себе.

7. Если ваши отношения с партнером после рождения ребенка ухудшились, то не ждите, что они наладятся сами собой. Отношения можно и нужно выстраивать. Изменения в отношениях после рождения ребенка неизбежны, но не обязательно в худшую сторону. Просто они становятся другими, более зрелыми. И от обоих супругов зависит, какими они будут.

Что самое трудное? Практика показывает, что обоим супругам или одному из них трудно пересмотреть и изменить их уже сложившиеся представления о семейной жизни. Появление ребенка в семье часто проявляет разногласия в представлениях супругов о модели семьи и родительстве.  Ищите общее и договаривайтесь при разногласиях. Не считайте свое мнение единственно правильным. 

Часто в налаживании отношений и лучшем понимании друг друга помогает консультация психолога.

ГЛАВНОЕ!  Рождение ребенка может придавать новый импульс отношениям, делать их более насыщенными и объединяющими. 

А доказывать, что отношения в семье в первую очередь влияют на маленького ребенка не имеет смысла. Кто в этом сомневается?

Использованные источники.

Куфтяк Е.В. «Исследование устойчивости семьи при воздействии трудностей», 2010.

Савоничева С.С. «Факторы удовлетворенности браком в период после рождения ребенка: анализ зарубежных исследований», 2017

Пучко Е. В. «Взаимосвязь стиля воспитания детей и удовлетворенности браком супругов», 2016.

Рекомендуем статью на нашем сайте: Современные родители. Родительство.

Источник: https://psylife.org/11-ukreplyaet-li-rozhdenie-rebenka-brak.html

Как укрепить брак после рождения ребёнка?

Брак после рождения ребенка

Рождение ребёнка – важное и, как принято считать, счастливое событие в жизни любой семейной пары, способствующее изменению отношений между мужчиной и женщиной. Но необходимость говорить об этом не возникла бы, если на деле всё было настолько прекрасно. Согласно психологической статистике (2018 г.

), проведённой среди молодых матерей, с рождением ребёнка отношения в браке изменились в худшую сторону у 65% опрошенных. По сравнению с ними, у молодых отцов показатель ухудшения выше на 5%. Итак, появление малыша – «благоприятная» почва для развития кризиса семейных отношений. Это первое серьёзное испытание для брака.

Необходимо разобраться, в чём состоят изменения в отношениях, чем они вызваны, что нужно сделать, чтобы выстроить нормальные гармоничные отношения в послеродовой период.
Психологи утверждают, что супругам, у которых ребёнок родился не сразу после создания семьи, а чуть позже, гораздо легче пережить кризис.

Это мотивировано тем, что они уже успели «притереться»: осознать и принять привычки друг друга, создать уют и распределить роли. Но даже такой паре приходится сложно.

Причины кризиса супружеских отношений после рождения ребёнка:

Всё новое трудно (период пелёнок, кормления, купания, лечения малыша, первичного развития ребёнка);Новый режим дня, физическая и эмоциональная усталость (бессонные ночи, финансовые затруднения, смена привычек);

«Муж потерпит», внимание – ребёнку (одна из ключевых проблем, которой уделяется мало внимания, поскольку женщина считает мужчину эгоистом, просто ревнующим к малышу, и, как правило, не обращает внимания на сигналы, которые подаёт муж, обделённый её вниманием);

Нет времени на личную жизнь (общение мужа и жены сведено к общей заботе о ребёнке, нет возможности побыть вдвоём, отсутствие сексуальных отношений).

Изменения в физическом и эмоциональном плане, в финансовом, в качестве жизни – вот основа преобразований семейных отношений в послеродовой период. Иными словами, первые две проблемы (организационные) порождают две последние (психологические). Собственно, психологические проблемы и являются кризисными, поэтому статья направлена на способы их устранения.

Новый центр вселенной

По мнению авторитетного педиатра Бенджамина Спока, психологически женщине важнее быть матерью, нежели женой.

Отсюда вытекает главная причина охлаждения между мужчиной и женщиной – появление третьего – ребёнка, чрезмерное внимание которому уделяется в этот период. Мужчина считает, что он забыт.

Женщина же, в силу своего материнского инстинкта и чрезмерной занятости ребёнком, этого не видит и не понимает, списывая ревность на обыкновенный эгоизм. Отсюда – максимум ссор и разногласий.

Что советуют опытные семейные психологи для выхода из такого положения?

1. Побывать в «его шубе»Если женщина ощущает в себе ребёнка в течение девяти месяцев, то для мужчины этот процесс происходит всего за один день – день, когда он привозит супругу из роддома. Появляется человек, которому нужна мама, причём всегда.

Муж может сделать самостоятельно всё то, что ещё пока не может сделать ребёнок: сам себя накормить завтраком, сам заснуть.

Женщине следует попытаться понять, в чём именно изменилась жизнь её супруга, компенсировать это, а уже затем говорить о своих трудностях, о беспокойствах.

2. Разговаривать
Причём настолько деликатно, чтобы мужчина мог слушать, ведь невозможно выслушивать человека, который постоянно ноет и «делает из мухи слона».

Однако мужу тоже следует знать, что физиология женщины изменилась и послеродовая депрессия – это момент, когда ему необходимо быть максимально терпеливым по отношению к жене, грамотно и рационально объяснять, где кроется переживание за серьёзное дело, а где это надуманный страх. Женщине следует научиться делиться с мужем и радостями.

На практике это оказывается сложнее, чем просто «плакаться». Мужчину прекрасно вдохновляют на финансовые успехи, на какие-либо другие свершения достижения его ребёнка, подчёркивание сходства с ним – «он такой же смелый, как и ты», «сегодня утром наш малыш сказал первое слово», «он так же улыбается, как ты».Кроме того, муж должен слышать слово «наш».

«Наш ребёнок», «наш малыш» должно звучать всегда: и когда жена говорит с ребёнком, называя его ласково, и когда говорит о нём своим знакомым, родственникам, докторам. Это объединяет супругов. В результате мужчина уже не ощущает себя одним, оставленным ради ребёнка.

3. ПомогатьСледует научиться принимать помощь мужчины в уходе за малышом. Даже если он не умеет держать ребёнка, не так что-то делает. Как же иначе супруг сможет научиться этому, если его постоянно критикуют, и женщина постоянно всё делает сама, не позволяя ему?

4. БлагодаритьЖенщине следует благодарить мужа за оказанную ей во время ухода за ребёнком помощь. Всегда! Благодарность к мелочам и чуткость – это те вещи, которые являются важной подпиткой для супружеской любви.

5. Проводить время вдвоемНеважно, что это будет: просмотр фильма после утомительного дня, ритуал объятий, разговоров по душам во время вечернего чая. Главное, чтобы это было временем, когда муж и жена что-то делают вдвоём, отдыхая и делясь друг с другом любовью и нежностью.

6. Не посягать на личное пространство мужчиныОно играет большую роль. Ведь мужчина, который не может побыть немного наедине со своими мыслями или же другими мужчинами, быстро становится раздражительным.

Он по крупицам теряет свою любовь к жене, с ним становится сложнее общаться и просить о помощи. Женщине следует смириться с его хобби: рыбалка это, футбол, друзья или же час в тишине за ноутбуком.

Мужчине необходима «перезагрузка».

7. Следить за внешностьюЧасто женщина, ушедшая в заботы о малыше, забывает о своём внешнем виде. Она не может позволить себе сделать маникюр, так как нужно вымыть пол. Не успевает привести свою причёску в порядок и элементарно нанести крем, так как ребёнок требует внимания.

Однако у мужчины есть глаза, о чём многие женщины успешно забывают после родов. Несмотря на занятость, супруге следует уделить себе внимание: красиво одеться, сделать маникюр, полежать в ванной. Словом, сделать всё то, что придаёт ей сил и энергию.

Со спокойной и радостной женщиной мужчина чувствует себя расслабленным, а ребёнок – более спокойным.

Итак, если выполнять эти простые советы, то семейный кризис после рождения ребёнка пройдёт очень легко. Проблемы, решения которых часто ищут многие пары, не настолько сложны, чтобы быть нерешабельными. Для их устранения супругам достаточно быть любящими и терпеливыми, а также внимательными друг к другу.

Источник: https://inttera.ru/psychology/family/kak-ukrepit-brak-posle-rozhdeniya-rebyonka.html

Можно ли сохранить брак после рождения детей?

Брак после рождения ребенка

Диана Уитни

Писательница, поэтесса

Однажды мы с мужем зашли домой и легли вместе на ковер, нам захотелось пообниматься, вдруг вспыхнула старая искра, короче, мы с ним сплелись.

И тут наши дети буквально озверели – они набросились на нас, требуя внимания, казалось, тот факт, что мы целуемся и поглощены только друг другом, был для них невыносим.

Какой эволюционный фактор побуждает детей так сильно протестовать против интимной жизни родителей? Наши девчонки обычно так бесятся, когда мы с мужем обнимаемся, словно от этого зависит их выживание.

Ирония заключается в том, что именно отношения между родителями являются краеугольным камнем семьи. По крайней мере так утверждают авторы книги «Проверка детьми на прочность», три замужние мамы, которые говорят, что надо больше смеяться, меньше спорить и качественнее общаться по мере того, как ваша семья растет.

Я прочла эту книгу кучу раз – носила ее в сумке вместе с салфетками и подгузниками. И, да, я верю, что «хорошие отношения между родителями – залог ощущения безопасности и счастья у детей».

Но, боже, как сложно сохранить эти самые отношения.

Несколько моих друзей развелись. И еще одна подруга из колледжа, которую мы пригласили на вечер встреч, сказала, что прилетит одна. Еще у одной моей подруги есть двое маленьких детей – такого же возраста, что и мои. Увидев выражение ужаса на моем лице, когда она сообщила, что муж ушел, она пожала плечами: «Эй, такое происходит с кучей народу, все в порядке».

Да, я знаю статистику. Куча моих знакомых, родственников и знаменитостей из телевизора прошли через развод. Но я также знаю, что мои собственные родители живут вместе вот уже 35 лет, и я думаю, это дает мне некий иммунитет.

Итак, давайте я объясню. У меня крепкий брак. Но появление детей довольно сильно нас потрепало.

Множество современных исследований показывает, что взаимное удовлетворение – во всех смыслах – изрядно ослабевает после рождения детей. Современные родители перегружены работой и заботами.

Как пишет Дженнифер Сениор в своей книге «Родительский парадокс: Море радости в океане проблем»: «Мы живем детоцентричной жизнью, вкладывая буквально все свои силы и энергию в то, что описывается как «эмоциональная близость с ребенком».

В итоге, в какой-то момент брак начинает ехать на автопилоте.

Как нам переключиться с модели «Мамочка-Папочка» и вернуться к старым-добрым «себе»? Телеведущие часто говорят: «Устройте романтическое свидание после отбоя детей, выключите телефоны, зажгите свечи и любите друг друга как раньше».

Угу, у этих телеведущих, как правило, нет детей.

Как можно так вот разом выкинуть из головы все эти бытовые ссоры по пустякам? Как вот так вот сразу перестать быть «Мамой и Папой»? И снова стать девчонкой, которая любила танцевать на барной стойке до потери пульса, и парнем, который лихо гонял на серфе? Он был без пяти минут рок-звездой на классной машине, она – отвязной красоткой, готовой купаться голышом в любое время года. Как, как они могут снова вернуть ту же страсть?

«Ты не должна возвращаться, тебе нужно лишь двигаться вперед», – говорит моя мать.

«Разделайтесь с призраками прошлого. Нужно не бороться с хаосом родительства, а принять его всем своим сердцем», говорит книга «Проверка детьми на прочность».

Да, это хороший совет, но я близка к тому, чтобы сдаться.

Я помню, как мой отец неодобрительно покачал головой, когда развелись мои тетка с дядей. «Они перестали стараться, – сказал он. – Брак – это тяжелый труд, а они устали трудиться».

Это был единственный совет по теме отношений, который я получила от родителей. Уже сильно позже я поняла, что отец имел в виду. Я помню ночи, когда я лежала, натянув на голову одеяло, чтобы заглушить их голоса – они ссорились. Я помню, как однажды моя мать запустила в отца пакетом молока – вся кухня была залита белым.

Теперь я пытаюсь понять, как так вышло. Как они выстояли? И что за «труд» помог им пройти через все эти конфликты и находить компромиссы?

Один мой друг говорит, что во всех браках бывают плохие периоды – иногда это несколько месяцев, даже лет. Но необязательно такой брак заканчивается разводом.

«У нас был ужасный период в течение двух лет» – сказал он – «но мы прошли через это. Мы оказались сильнее».

Мне хочется быть такой же сильной, да, хотя мне все чаще кажется, что мы заменили свою личную жизнь на жизнь наших детей.

Моя 4-летняя дочка щупает перед сном мои брови. «Ну пожааалуйста, покусай меня за ушко», – просит она. И я в шутку кусаю ее за ушко, и она хихикает.

Моя пухлая малышка уже почти уснула, но все еще гладит своей ручонкой меня по щеке. Эти девчонки любят меня очень сильно и искренне, но я знаю, что это мимолетная история. Еще несколько лет и их привязанность ослабнет. В ответ на мои объятия они лишь смущенно меня приобнимут, так же, как я реагировала на телячьи нежности своих родителей в мои 12-13 лет.

В конце концов, дети вырастают и уезжают. А брак, в то же самое время, может разваливаться из-за отсутствия близости. И если вы забудете об этом, брак зачахнет, как комнатное растение без воды. «Мы не выдержали этого», – говорит один мой приятель. «Я начал новые поиски», – говорит другой.

Что ж, а я пожелаю им удачи и постараюсь запланировать вечер вдвоем с мужем.

Изначально этот текст был опубликован на сайте Mom.me. Мы публикуем свой перевод.

Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.

Источник: https://chips-journal.ru/reviews/mozno-li-sohranit-brak-posle-rozdenia-detej

8 советов: как сохранить семью после рождения ребенка

Брак после рождения ребенка

С рождением ребенка отношения в семье между супругами меняются. Перестройка чувств и приоритетов с появлением младенца неизбежна, новый член семьи вносит коррективы не только в распорядок дня, но и в чувства родителей. Станут отношения теплее или начнутся ссоры зависит только от пары. Чтобы решить проблемы, необходимо понимать причины кризиса.

Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной чрезвычайно важна. Она оказывает влияние не только на общую атмосферу дома, но и физико-химические процессы каждого из супругов.

У женщин положительные эмоции отвечают за выработку определенных гормонов, в том числе отвечающих за выработку молока.

С рождением ребенка эмоциональная связь немного слабеет, а молодым родителям нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к новому образу жизни.

В такие стрессовые моменты, когда пара не может провести некоторое время наедине и поговорить по душам, вместе сходить в кино и в целом качественно уединиться мужа и жену может начать раздражать все вокруг.

Чаще всего первыми “взрываются” мужчины, которые перестают понимать зацикленность женщины на ребенке, постоянное внимание только младенцу. К этому прибавляется зацикленность супруги на домашних делах.

То, что раньше мужчине разрешалось, теперь становится запретным.

На фоне родов у самой женщины может развиваться послеродовая депрессия, которая характеризуется упадком сил, интервальными истериками, нежеланием что-либо делать. Все, что ей хочется – чтобы ее любили и жалели, ресурса для восстановления доверительных отношений с мужем не остается.  

Это не единственные причины, которые приводят к конфликтам после рождения малыша. Наиболее частые из них:

– отсутствие качественного эмоционального секса или жесткие ограничения в нем;

– изменение ритма жизни;

– финансовые запреты и экономия, недостаток денег;

– накопленная из-за недосыпания усталость;

– бытовые проблемы и стычки;

– болезни ребенка, его эмоциональная нестабильность;

– отсутствие родительских чувств к младенцу;

– активное участие посторонних людей (мам, бабушек и других родственников) в жизни молодой пары.

Выйти из порочного круга и наконец услышать то, что говорит некогда любимый и дорогой сердцу человек непросто. Нужно выработать определенную тактику, постараться не повышать голос и не быть чрезмерно требовательным.

ТОП-8 действенных советов для налаживания отношений с мужем после рождения малыша

Обратитесь к психологу

Психологи в странах СНГ считаются чем-то зазорным, а мужчины обращаются к ним в последнюю очередь и рассматривают лишь как последний вариант. В реальности решить конфликт лучше вначале и с помощью человека, который разбирается в поведении людей и может оценить ситуацию с разных сторон.

Основной задачей специалиста не является выпытать у партнеров их личную информацию. Для спасения брака психолог применяет различные техники и тренинги, благодаря которым влюбленные начинают лучше слышать и понимать друг друга. Проигрывание противоположных им ролей открывает путь к примирению.

Психолог поможет определить основной язык любви партнеров. В теории их существует всего понять и проблема может стоять в том, что один из супругов может интерпретировать заботу и внимание только через касания, а другой – через помощь. Психологические занятия расширяют сознание и благоприятно влияют на эмоциональную связь.

Рамки для родственников

Ограничить вмешательство некоторых навязчивых, пусть и близких людей необходимо. Постоянные советы свекрови о том как нужно вести быт или настоятельное влезание в дела семьи отца приводят лишь к раздражению одной из сторон. Причин такого поведения множество, но часто более старшее поколение считает, что молодые не смогут справиться без них, а потому “помогают”.

Задача новоиспеченных родителей заключается в установке жестких рамок, которые не позволяют влезать посторонним в их семью. Сделать это непросто, так как наверняка вы встретите сопротивление и обиду с их стороны. Но для сохранения брака это необходимо.

Не стоит закрываться в домашних стенах

Постоянное нахождение дома и рутина засасывают, начинается “день сурка”, когда один день напоминает другой. Разбавить скуку и разрядить обстановку помогут совместные путешествия. Это может быть недорогой отдых, если в семье туго с финансами.

В качестве вариантов можно рассматривать прогулки с пикником в парке, выезд в ближайшие базы отдыха, ночевку на природе, отдых на курортах. Смена места жительства на выходных помогает нервной системе отдохнуть, а эмоциональной связи постепенно восстановится. Облегчить поездки с ребенком позволит набор полезных девайсов в виде сумки-холодильника или переносной люльки.

Наладить физический контакт

Качество и количество интимной близости с партнером меняется после рождения ребенка. Особенно это касается женщин, чьи роды были болезненными или травматичными. Поэтому не стоит стесняться рассказывать своему мужу о боли или страхе, ведь это поможет понять вас.

Это самое время попробовать новые позы, ритм или стиль поведения во время близости. В этом случае эмоции заиграют новыми оттенками, а пара станет ближе.

Качественно проведенное время наедине

После рождения ребенка важно слышать своего партнера и проводить с ним время. В этом могут помочь родственники, которые рвутся решать проблемы других. Попросите их на некоторое время посидеть с малышом, а сами побудьте вдвоем с мужем. Если бабушек и дедушек поблизости нет, то попросить о помощи можно друзей, а в крайнем случае воспользоваться услугами няни.

Романтическое свидание сближает, помогает снять напряжение и высказаться о наболевшем, не отвлекаясь на малыша. Чтобы “подзарядить” энергией друг друга хватит всего 2-3 часов. За это время вы можете погулять, сходить в боулинг или в кино, наконец понежиться в кровати. При увеличении качественно проведенного вместе времени количество ссор уменьшается.

Сблизить отца с ребенком

В отличие от женщин, у мужчин дольше налаживается связь с новорожденным, поэтому задача жены способствовать их скорейшему сближению. Это решит множество проблем – мужчина перестанет ревновать супругу на подсознательном уровне, побудет в ее шкуре и почувствует ответственность за потомство.

Пространство и поле огромное – попросите мужа поиграть с ребенком, позаниматься с ним развивающими играми. Совместный сон на одной кровати также способствует налаживанию контакта. Польза жене огромная – она наконец сможет выпить чашку кофе не вечером, а утром и не на бегу, а в тишине.

Разговаривайте откровенно

Социальные сети, в том числе инстаграм и фэйсбук навязывают пользователю красивую картинку, которой многие пытаются следовать. Это относится и к молодым мамам – начитавшись популярных блогеров, они хотят быть идеальными во всем.

В таком марафоне нередко заканчиваются силы, чувствуется усталость и слабость. Из-за гордости женщина не может признаться себе и мужу, что она что-то не смогла сделать.

Это перерастает в хронический невроз, сопровождающийся истерикой или замкнутостью.

Выход простой – не бойтесь просить помощи у родного мужа, говорите о своих слабостях.

Полюбите себя

Неважно сколько лишних килограмм появилось после рождения малыша, равно как и то, какими стали волосы или ногти. Изменения в фигуре и восприятии мира неизбежны и их необходимо принять с благодарностью. Именно безграничная любовь к себе помогает ощущать ее в муже, ребенке и окружающих.

Развитие, новая прическа, нарядная домашняя одежда – те вещи, которые помогут “держаться на плаву” во время декрета и комфортно чувствовать себя в новой роли. И тогда муж станет поддерживать с вами разговор, узнавать с новых сторон.

О том, как принять и полюбить себя вы можете узнать от психолога и сексолога из бонусного урока на курсе “Долго и счастливо” женского клуба “Бабочка”https://babochkaclub.com/webinarНапряженные отношения после родов – этап, который проходят все. Данные советы помогут сделать его легче, усилить связь в паре и открыть для себя новые аспекты жизни.

Чтобы получать больше полезной информации, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cdd56d83aa74100b3c9f644/8-sovetov-kak-sohranit-semiu-posle-rojdeniia-rebenka-5d190f13c206ec00adec9f2b

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.